Ayaklar?n?z?n alt?ndaki zeminde donmu? bir deniz ?anlay??esini yuvarlamak plantar fasiitin hafifletilmesine yard?mc? olabilir.Kayak ve snowboard, birbirine menent sporlar da olsa aralar?nda cesim farklar vard?r. Kayak ve snowboard ba?kal?k? dendi?inde ilk akla gelen kullan?lan ekipmanlard?r. Kayak yaparken her dü ayak taban??a ayr? ayr? kayak ekip